Vous sentez-vous découragé(e) ? Apprenez à survivre au creux
Comprendre et traverser la phase difficile de votre voyage
🎬 Transcription vidéo (voix douce et apaisante)
Bienvenue dans Le Creux. Vous avez ma permission complète d'être ici. Vraiment, je suis sérieux. Je sais à quel point ce voyage est difficile. Je sais que parfois on a l'impression qu'il est impossible de jamais trouver une voie professionnelle qui vous corresponde. Je sais que si peu de personnes s'engagent même dans ce processus parce que c'est sacrement difficile. Donc vous avez ma permission complète d'être dans Le Creux. Vous pouvez ressentir le désespoir. Vous pouvez être découragé(e). Vous pouvez même prendre quelques jours de congé complet de tout ce processus juste pour prendre soin de vous, vous détendre et ne même pas y penser.
Et je veux vous rappeler qui vous êtes. Vous êtes quelqu'un qui a entendu un appel pour trouver sa voie. Et votre soi profond a été éveillé et il ne vous laissera plus jamais tranquille. Et Dieu merci pour cela, parce que trop de personnes somnambulent dans leurs vies ou ont trop peur d'écouter cet appel que vous avez entendu et de le suivre comme vous l'avez fait. Prenez bien soin de vous pendant que vous êtes ici dans Le Creux. Reconnaissez combien vous avez déjà investi dans ce processus et à quel point ce voyage est difficile. Et vous avez tenu bon jusqu'à ce point. Vous vous en sortez vraiment bien d'être ici. Et quand vous serez prêt(e) à vous réengager dans le processus, j'ai d'excellentes activités qui vous aideront à traverser Le Creux. Et j'ai hâte de vous voir de l'autre côté.
Le Creux est la partie du voyage où vous vous sentez découragé(e)... à propos de trouver un métier que vous aimerez et être capable d'y réussir.
Le Creux fait partie de toute grande entreprise. Vous l'avez déjà vécu à un moment de votre vie. Pensez à n'importe lequel des grands projets ou objectifs que vous avez entrepris. À un moment dans une de ces entreprises, vous vous êtes probablement senti(e) si frustré(e), dépassé(e), et découragé(e) que vous avez temporairement perdu espoir. C'est Le Creux. C'est inévitable. Il n'y a rien de mal.
Le Creux arrive quand l'excitation initiale s'estompe et vous commencez à expérimenter les défis inévitables. La réalité de l'ampleur du voyage commence à faire son effet. Vous ressentez son poids. Et il y a la douloureuse réalisation que ce ne sera pas aussi facile que vous l'espériez...
Peut-être que certains des métiers qui vous excitaient initialement se sont révélés ne pas être tout à fait bons pour vous. Ou peut-être que vous n'avez toujours pas trouvé un métier qui vous enthousiasme. Vous travaillez si dur et vous n'avez pas vu de résultats - vous commencez à vous demander si vous en verrez jamais.
Vous pourriez aussi vous retrouver dans Le Creux en commençant à réaliser combien votre changement de carrière pourrait être long et difficile. Vous vous attendiez à ce que ce soit plus facile. Et alors ça arrive... un petit doute commence à grandir en une peur insidieuse que vous n'allez pas être capable de faire ça. Vous commencez à penser : "Ce n'est pas pour moi. C'est trop grand et trop difficile et ça pourrait même ne pas marcher. Je ne suis pas sûr(e) d'avoir ça en moi. Est-ce que ça va même valoir tout cet effort ?"
Vous avez raison. Vous êtes fichu(e). Non... attendez ! Je plaisante :) Vous n'êtes pas fichu(e). Mais je sais que ça peut sembler comme ça quand vous êtes dans Le Creux.
Vous avez raison que ce voyage est difficile et long. C'est décevant quand le métier parfait ne se matérialise pas facilement. C'est écrasant quand vous pensez à tout le travail qui sera requis pour lancer une nouvelle carrière. Vous avez tout à fait le droit de vous sentir découragé(e).
Pendant que vous sombrez dans Le Creux et possiblement même vous lamentez dans votre découragement (ce qui va bien pour un petit moment), commencez à voir Le Creux pour ce qu'il est vraiment.
Le Creux est une partie inévitable de tout grand voyage. Il n'y a rien de mal. Les grands voyages ne sont pas faciles à chaque étape. Nous ne pouvons pas toujours foncer sans difficulté. Vous êtes juste dans la phase découragée du voyage. C'est la partie "non annoncée" de trouver une voie professionnelle qui correspond. Ça ne fait juste pas aussi bon que la phase pleine d'espoir et excitée dans laquelle vous étiez quand vous avez dit "oui" à cette aventure et vous êtes inscrit(e) au programme.
Le Creux est en fait un signe que vous avancez. Votre voyage a progressé au point où vous êtes en contact avec les vraies choses... le défi et le travail requis pour obtenir ce que vous voulez.
Le Creux est où vous gagnez l'épanouissement qui vient d'obtenir ce que vous voulez. C'est où vous construisez la persévérance pour réussir dans votre nouvelle carrière. C'est où la vraie croissance arrive. Vous grandissez en étant défié(e) - pas en naviguant joyeusement. Et maintenant vous construisez ces muscles intérieurs importants.
Le reste de ce module concerne entièrement la construction des muscles intérieurs de persévérance et confiance qui sont requis pour le succès dans n'importe quel métier. À la fin, vous aurez une nouvelle motivation et force d'âme pour compléter les phases finales de votre voyage de recherche de voie : Choisir votre voie et lancer votre nouvelle carrière.
Le Creux est difficile. Ça craint. Il n'y a pas moyen de contourner le fait que c'est dur. Donc la principale chose à faire est de vous laisser ressentir et exprimer les sentiments de découragement et frustration.
La seule sortie, c'est de traverser.
Une des meilleures façons de traverser des sentiments difficiles est de vous donner permission de les exprimer librement sans peur de jugement. Et une des meilleures façons de faire ça est en "ventilant" sous forme écrite. C'est facile.
Suivez les instructions dans votre carnet de travail pour compléter cette activité d'écriture libératrice.
Rappelez-vous : être dans Le Creux ne signifie pas que vous échouez. Cela signifie que vous avez le courage de poursuivre quelque chose de difficile et de significatif. Vous êtes exactement où vous devez être dans votre voyage.