Ne restez pas juste assis(e)... Faites quelque chose !
Parfois la meilleure façon de diminuer nos peurs est de faire quelque chose à ce sujet, de prendre action
🎬 Transcription vidéo de la leçon
Parfois la meilleure façon de diminuer nos peurs est de faire quelque chose à ce sujet, de prendre action. Je ne parle pas de la grande action de changer de carrière encore, mais ce dont je parle c'est de faire quelque chose de petit pour obtenir un peu plus d'information sur nos peurs pour que ce ne soit pas si effrayant.
Ce que nous craignons généralement le plus est l'inconnu. Donc si nous pouvons prendre quelque petit pas pour en apprendre plus sur ce dont nous avons peur, alors ça commence à devenir plus connu et nous devenons un peu plus à l'aise avec.
Et quand nous commençons à faire quelque chose, et nous devenons un peu plus à l'aise, ce que ça fait c'est que ça rend plus facile pour nous de prendre un plus gros pas vers l'avant dans le futur...
La peur grandit quand vous restez assis(e) là, à la ruminer.
La confiance vient de prendre action, pas de rester assis(e) à s'inquiéter.
Quand vous prenez action, même si c'est petit, vous réalisez que ce n'est pas aussi effrayant que vous pensiez que ça allait l'être. Ça construit votre confiance pour continuer.
Vous avez déjà fait beaucoup de travail psychologique profond pour traverser vos peurs et vous reconnecter à votre confiance. C'est inestimable. Et, il arrive un moment d'émerger de votre processus intérieur et prendre action dans le monde. Vous devez vous voir en action, avançant, pour incarner cette confiance. Sinon, elle s'estompera.
Parfois la meilleure façon de diminuer la peur et booster la confiance est de faire quelque chose à ce sujet - de prendre action pour rendre votre situation moins effrayante. L'action construit la confiance comme rien d'autre. Vous pourriez ne jamais vous sentir complètement confiant(e) et totalement sans peur de faire quelque chose de nouveau. Donc n'attendez pas de vous sentir confiant(e) à 100%. Il n'y a rien qui prouve que vous avez ce qu'il faut pour le faire arriver comme le faire arriver. Et il n'y a pas de meilleure façon de se sentir confiant(e) dans votre capacité à faire quelque chose qu'en le faisant.
Regardez la vidéo pour en apprendre plus. Puis suivez ces indications.
Par exemple, disons que vous avez peur de ne pas gagner assez d'argent dans la carrière qui vous excite le plus. Donc quels sont quelques exemples de différentes actions plus petites que vous pourriez prendre pour obtenir plus d'information ?
Eh bien, une chose que vous pourriez faire est de rechercher des gens qui sont vraiment réussis dans ce domaine, même si c'est quelque chose qui tend à ne pas être hautement payé, il y a probablement quelques personnes dans ce domaine, dans cette carrière qui vous excite qui s'en sortent vraiment bien, et vous pourriez étudier leurs carrières et voir ce qu'ils ont fait pour devenir réussis et gagner l'argent qu'ils ont besoin de gagner. Vous pourriez même les contacter à un certain point pour leur demander des entretiens d'information.
Vous pourriez aussi demander à votre famille ou quelqu'un dans votre vie, peut-être pour un peu d'aide financière, pendant que vous transitionnez dedans et vous donner le temps de vraiment le construire en carrière plus financièrement réussie.
Et puis la troisième chose que vous pourriez faire est de faire un budget os nus pour savoir ce que ça coûte vraiment, quel montant d'argent vous avez vraiment besoin, au minimum absolu pour vous en sortir dans votre vie et puis voir si c'est possible de faire ce genre d'argent dans cette carrière qui vous excite.
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1D'abord, identifiez de quoi vous avez le plus peur en ce moment.
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2Deuxièmement, pensez à quelque chose que vous pouvez faire pour atténuer la peur. Prenez action. Quelle action réelle - que pouvez-vous faire - pour aider à atténuer la peur ? Faites-le. Maintenant !
Utilisez votre carnet de travail pour répondre à ces questions. Si vous avez du mal à penser aux actions que vous pouvez prendre, lisez les excellentes idées postées par vos collègues chercheurs de voie dans le forum de discussion.
Veuillez partager l'action que vous avez prise et ce qu'elle a fait pour diminuer votre peur dans le forum. Utilisez le hashtag #peurs. Merci pour l'inspiration ! C'est inspirant pour nous tous d'entendre ce que vous faites pour surmonter votre peur.