Module 2 • Leçon 5

Activité de Coaching #2

Vous à votre Meilleur

⏱️ 30-45 minutes
Moments d'Excellence
🔍 Auto-Découverte
Module 2 : Découvrir vos Dons

🎬 Vidéo : "Vous à votre Meilleur"

Découvrez comment l'univers vous parle à travers vos forces et vos moments d'excellence naturelle.

Avez-vous déjà eu envie que quelqu'un vous dise simplement quoi faire ? Ne souhaiteriez-vous pas que quelqu'un ou une puissance supérieure, comme Dieu, le divin, l'univers, le Grand Esprit, vous dise simplement quoi faire ?

Ils le feront, mais n'attendez pas que les cieux s'ouvrent et que Dieu énonce votre voie en mots.

Je crois que le divin vous parle à travers vos forces. Plutôt que de vous dire exactement quelle carrière faire, l'univers vous donne des indices en vous présentant des expériences qui vous montrent dans quoi vous êtes bon.

Les puissances supérieures vous parlent dans les choses qui vous viennent naturellement, les choses que vous semblez juste savoir comment faire sans qu'on vous l'enseigne.

Dans les mots de David Whyte, vos forces et dons sont votre héritage divin. Ce sont les capacités innées et qualités essentielles qui vous sont données en entrant dans cette vie, et l'univers essaie constamment de vous rappeler vos forces pour que vous puissiez les mettre à bon usage.

✨ Votre Héritage Divin

Vos forces ne sont pas des accidents. Elles sont des cadeaux précieux qui vous ont été donnés pour une raison. Chaque moment où vous excellez naturellement est un message de l'univers vous montrant qui vous êtes vraiment.

🌟 Les Indices de l'Univers

Au lieu d'attendre une révélation dramatique, regardez les petits indices quotidiens : les moments où vous brillez sans effort, où les autres se tournent vers vous naturellement, où vous ressentez cette énergie particulière qui vient de faire quelque chose que vous aimez et dans quoi vous excellez.

Ces moments d'excellence sont votre boussole intérieure. Ils vous montrent le chemin vers votre vraie voie, pas à pas, expérience par expérience.

⭐ Activité : Vous à votre Meilleur

Cette activité va vous aider à identifier vos moments de brillance naturelle - ces expériences où vos forces innées ont vraiment brillé.

1

Identifiez vos Moments d'Excellence

Pensez à 3-5 expériences dans votre vie où vous étiez à votre meilleur.

Ce sont les moments où vos forces innées brillaient. Ils ne doivent pas être de grandes réalisations flashy au sens traditionnel comme obtenir un diplôme de droit ou obtenir un emploi chez Google.

Au lieu de cela, ce sont des expériences dont vous étiez fier, même si c'étaient de petites choses qui sont passées inaperçues.

💡 Conseil : Cherchez des moments où vous vous sentiez énergisé, compétent et authentiquement vous-même, peu importe la taille de l'accomplissement.

2

Analysez vos Forces Révélées

Pour chaque expérience, réfléchissez aux forces qui ont été révélées. Demandez-vous :

  • Quelle capacité naturelle se manifestait ?
  • Qu'est-ce qui vous est venu facilement ?
  • Quelles qualités avez-vous utilisées ?
  • Qu'est-ce qui vous a donné de l'énergie dans cette situation ?

Faites une liste des forces que vous découvrez.

💡 Exemples Inspirants

Voici quelques exemples pour vous inspirer et vous montrer que vos moments d'excellence peuvent prendre toutes sortes de formes :

🎨

L'Organisatrice Naturelle

"Quand j'étais au lycée, j'ai organisé une collecte de fonds pour notre club de théâtre. Sans formation, j'ai naturellement créé un plan, coordonné les équipes et motivé tout le monde. Nous avons dépassé notre objectif de 150%."
🎯 Forces révélées :
Leadership naturel • Organisation systémique • Motivation des autres • Vision stratégique
👂

L'Écoute Intuitive

"Mon ami traversait une période difficile. Sans le dire à personne, je sentais qu'il avait besoin d'aide. J'ai passé des heures à l'écouter et à lui poser les bonnes questions. Il m'a dit plus tard que cette conversation a changé sa vie."
🎯 Forces révélées :
Empathie profonde • Écoute active • Questions puissantes • Intuition relationnelle
💡

Le Résolveur de Problèmes

"Au travail, notre système informatique est tombé en panne juste avant une présentation importante. Pendant que tout le monde paniquait, j'ai trouvé une solution créative en 10 minutes qui nous a permis de faire la présentation."
🎯 Forces révélées :
Pensée créative • Gestion de crise • Calme sous pression • Solutions innovantes
🌱

Le Mentor Instinctif

"Ma petite sœur avait des difficultés en maths. Sans être professeur, j'ai trouvé naturellement des façons créatives de lui expliquer les concepts. Ses notes ont remonté et elle a retrouvé confiance en elle."
🎯 Forces révélées :
Patience naturelle • Pédagogie intuitive • Adaptation aux autres • Encouragement

📝 Votre Carnet de Découverte

Utilisez cet espace pour noter vos propres expériences et les forces qu'elles révèlent. Prenez votre temps et soyez aussi détaillé que possible.

💡 Conseils pour Maximiser cette Activité

🔍
Cherchez la variété - Incluez des expériences de différents domaines : travail, famille, loisirs, bénévolat, études...
💎
Les petits moments comptent - N'ignorez pas les petites victoires quotidiennes qui vous ont fait vous sentir fier et compétent.
🎯
Concentrez-vous sur l'énergie - Cherchez les moments où vous vous sentiez énergisé plutôt qu'épuisé par l'effort.
Soyez spécifique - Plus vous êtes précis dans vos descriptions, plus vous découvrirez de nuances dans vos forces.

🔮 Que Révèlent vos Moments d'Excellence ?

Chaque expérience où vous avez brillé est un message de votre moi authentique. Ces moments ne sont pas des coïncidences - ils révèlent des patterns profonds sur qui vous êtes et ce pour quoi vous êtes fait.

Vos forces innées se manifestent de façon cohérente à travers différentes situations. En les identifiant, vous commencez à voir votre "signature" unique - cette combinaison de talents qui fait de vous qui vous êtes.

Avant de pouvoir dire à ma vie ce que je veux en faire, je dois écouter ma vie me dire qui je suis.
— Parker Palmer

🎯 Après cette Activité

Une fois que vous avez identifié vos moments d'excellence et les forces qu'ils révèlent, vous devriez commencer à voir des patterns. Certaines forces reviendront probablement dans plusieurs expériences.

Ces forces récurrentes sont vos dons les plus authentiques - votre héritage divin unique.

🌟 La Beauté de cette Découverte

Ce qui est magnifique dans cette approche, c'est qu'elle vous montre que vous avez déjà été brillant. Vous n'avez pas besoin de devenir quelqu'un d'autre - vous avez juste besoin de reconnaître et d'utiliser plus consciemment ce que vous êtes déjà.

Vos forces sont déjà là, attendant d'être pleinement exprimées dans votre travail et votre vie.

La personne la plus privilégiée sur terre est celle qui trouve sa véritable vocation.
— Khalil Gibran
Leçon Précédente

Leçon 5 de 9

Module 2 : Découvrir vos Dons

Terminer la Leçon