Activité de Coaching #1
Demandez des Retours à vos Proches
C'est une activité puissante. C'est aussi une activité vulnérable.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que les autres apprécient chez vous ? Cette activité vous donne un reflet de vos forces basé sur les qualités positives que les autres voient en vous. Cela fournit une perspective profonde et nouvelle à travers laquelle voir une image plus complète de vous-même.
💪 Découvrir vos Forces par les Yeux des Autres
Cette activité va révéler comment votre entourage perçoit vos talents naturels. Souvent, nous sous-estimons nos propres forces parce qu'elles nous semblent "normales". Le regard extérieur peut illuminer des aspects de nous-mêmes que nous ne voyons pas.
Choisissez vos 5 Personnes
Pensez à au moins 5 personnes à qui demander des retours sur vos forces. Idéalement, les personnes que vous demandez seront de contextes personnels et professionnels.
Choisissez des personnes qui :
- Vous connaissent bien
- Ont votre confiance
- Peuvent donner des retours honnêtes
- Viennent de différents contextes (famille, amis, collègues, etc.)
💡 Conseil : Variez vos sources - famille, amis proches, collègues, anciens managers, mentors, etc. Chaque contexte révélera des aspects différents de vos forces.
Envoyez les Emails de Retour
Envoyez des emails posant les questions de retour suivantes :
📧 Modèle d'Email (adaptez selon votre style)
J'espère que tu vas bien ! Je suis en train de faire un travail de développement personnel pour mieux comprendre mes forces et talents naturels.
Comme tu me connais bien, j'aimerais beaucoup avoir ton point de vue. Est-ce que tu pourrais prendre quelques minutes pour répondre à ces deux questions ?
1. Quelles sont mes forces selon toi ?
(Les talents, qualités ou capacités que tu vois en moi)
2. Quelles carrières peux-tu m'imaginer faire qui utiliseraient ces forces ?
(Même si c'est juste une impression ou une idée qui te vient)
Ça m'aiderait énormément si tu pouvais me répondre d'ici [dans 3 jours]. Sois aussi honnête que possible - c'est exactement ce dont j'ai besoin !
Merci d'avance pour ton aide,
[Ton prénom]
💡 Conseils pour Maximiser vos Résultats
⏳ Attendez de Recevoir les Réponses
Important : Attendez de recevoir toutes (ou la plupart) des réponses aux questions de retour avant de passer à l'Étape 2 de l'analyse.
Pendant que vous attendez, restez ouvert et curieux. Chaque réponse va vous apporter une pièce du puzzle de qui vous êtes vraiment.
📊 Suivez votre Progression
Cochez mentalement au fur et à mesure que vous recevez les réponses :
Objectif : Au moins 3-4 réponses pour une analyse solide
🔍 Étape 2 : Analyser les Réponses
Une fois que vous avez reçu les réponses, il sera temps d'analyser les patterns et thèmes qui émergent.
- Quelles forces se répètent dans plusieurs réponses ?
- Quels sont les thèmes communs ?
- Quelles forces frappent le plus profond accord de résonance en vous ?
- Y a-t-il des surprises dans ce que les gens voient ?
🎯 Objectif final : Créer une liste de vos 10 meilleures forces révélées
🌟 Pourquoi cette Activité est si Puissante
Nos forces nous semblent souvent "normales" parce qu'elles font partie de nous. Nous avons des angles morts sur nos propres talents. Le regard des autres peut révéler des forces que nous tenons pour acquises mais qui sont en réalité exceptionnelles.
Cette perspective externe est un cadeau précieux pour votre développement personnel.
🎬 Prêt à Découvrir ce que les Autres Voient ?
Cette activité demande du courage, mais les insights que vous allez recevoir valent largement l'effort. Vos proches voient des choses en vous que vous ne voyez peut-être pas vous-même.
Lancez-vous dès aujourd'hui ! Plus tôt vous envoyez les emails, plus tôt vous découvrirez ces précieuses perspectives sur vos forces.