Texte à trous pour la prise de décision
Visualisez votre futur pour ressentir le bon choix
C'est l'un de mes exercices préférés pour prendre n'importe quelle décision.
C'est similaire au texte à trous « Journée de travail parfaite » que vous avez peut-être complété plus tôt dans ce cours, mais avec une application différente.
Cette fois, vous allez compléter deux textes à trous, un pour chacune des carrières entre lesquelles vous essayez de choisir. Faire cela vous donnera une sensation ressentie de chaque voie que vous considérez sans avoir à vous y engager... encore.
En utilisant l'activité dans votre carnet de travail, vous allez faire un bond de cinq ans dans le futur pour vous imaginer dans votre carrière potentielle. Vous suivrez le modèle pour écrire une lettre à vous-même décrivant votre vie et votre travail.
- Imaginez le scénario le plus probable de la vie et du travail qui seraient vôtres si vous choisissiez cette voie et vous y engagiez pleinement.
- Écrivez principalement au présent pour que vous puissiez vous sentir là, en train de le vivre pleinement.
Après avoir écrit une lettre de style texte à trous à vous-même depuis chacune des voies entre lesquelles vous choisissez, retournez et relisez chacune des lettres.
Faites attention à celle qui vous semble la plus juste. Laquelle pouvez-vous le plus naturellement vous voir vivre ?
C'est probablement votre voie !!!
Soyez réaliste mais optimiste : Imaginez le scénario le plus probable, pas le pire ni le meilleur cas absolu.
Écrivez au présent : "Je travaille dans..." plutôt que "Je travaillerais dans..." pour vous immerger vraiment dans l'expérience.
Incluez les détails : Votre environnement de travail, vos collègues, votre routine quotidienne, votre ressenti.
Écoutez votre corps : Quelle lettre vous donne de l'énergie ? Laquelle vous fait sourire naturellement ?
Utilisez le modèle dans votre carnet de travail pour compléter cet exercice puissant de visualisation.
Prévoyez 45 minutes pour bien vous immerger dans chaque scénario.
Partagez ce que vous avez appris sur le forum. Cet exercice révèle souvent des insights surprenants !
Cet exercice de texte à trous est particulièrement puissant car il vous permet de "vivre" temporairement chaque option. Souvent, une voie ressortira clairement comme plus naturelle, plus énergisante, ou simplement "plus juste" que l'autre.
Faites confiance à votre ressenti. Votre corps et votre intuition savent souvent avant votre mental analytique.